प्रेगनेंसी के बाद स्किन डल हो गई? ये रहे मेरे आज़माए हुए आसान नुस्खे

नमस्ते! 😊

अगर आप एक नई माँ हैं, तो शायद मेरी बातों से आप भी जुड़ेंगी।

बच्चे के आने की खुशी सबसे बड़ी होती है… लेकिन उसके साथ-साथ मेरी स्किन भी काफी बदल गई थी।
डलनेस, ड्राय पैचेस, पिग्मेंटेशन और एक अजीब सी थकावट चेहरे पर झलकने लगी थी।

शुरू में लगा कि ये सब नॉर्मल है – लेकिन जब आईने में खुद को देखा, तो मन में बस एक ही सवाल आया –

“मेरा नैचुरल ग्लो कहाँ चला गया?”

लेकिन मैंने हार नहीं मानी।
मैं महंगे प्रोडक्ट्स खरीदने नहीं गई… बल्कि अपने ही किचन के आसान घरेलू नुस्खों से शुरुआत की — और धीरे-धीरे मेरी स्किन में फिर से जान आने लगी।

आज के ब्लॉग में मैं वही हैक्स और नुस्खे शेयर कर रही हूँ, जो मैंने खुद इस्तेमाल किए हैं और जिनका असर मुझे साफ दिखा।

प्रेगनेंसी के बाद स्किन डल क्यों हो जाती है?

एक माँ के रूप में हम सबसे आख़िर में खुद का ध्यान रखते हैं।

• नींद पूरी नहीं होती
• समय की कमी होती है
• हार्मोनल बदलाव और स्ट्रेस अलग से होता है

मेरी स्किन पर क्या असर हुआ:

• गालों पर ड्रायनेस
• मुँह के पास हल्का पिग्मेंटेशन
• पूरा चेहरा बेजान सा लगने लगा था

ये हैं मेरे 5 पर्सनल स्किन केयर नुस्खे (घरेलू उपाय)

1. हल्दी + दूध फेस पैक – घर का ग्लो बूस्टर

जब कुछ समझ न आए, तो हल्दी हमेशा काम आती है।

कैसे बनाती हूँ:

• 1 चम्मच कच्चा दूध
• 1 छोटी चुटकी हल्दी
  इन दोनों को मिलाकर चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं, फिर ठंडे पानी से धो लें।

📆 मैं हफ्ते में 2 बार करती हूँ।

फायदे:
चेहरे का टोन थोड़ा क्लियर लगने लगा, और एक हल्का सा नैचुरल ग्लो भी वापस आया।

2. नारियल तेल से नाइट मसाज – ड्रायनेस का इलाज

रात को सोने से पहले मैं हल्का सा नारियल तेल लेकर चेहरे पर सर्कुलर मोशन में मसाज करती हूँ।

फायदे:

• स्किन सॉफ्ट रहती है
• ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है
• और सबसे अच्छी बात – ये बच्चे के लिए भी सेफ है

3. एलोवेरा जेल – नेचर का जादू

मैं बाज़ार वाला जेल नहीं लगाती — घर के पौधे से ताज़ा एलोवेरा निकालती हूँ।

• इसे 15 मिनट तक चेहरे पर लगाकर छोड़ देती हूँ
• फिर हल्का सा मॉइस्चराइज़र लगा लेती हूँ

इसका असर:
स्किन को ठंडक मिलती है, और पिग्मेंटेशन धीरे-धीरे कम होने लगता है।

4. नींबू + शहद – डार्क स्पॉट्स के लिए ट्रीटमेंट

मुँह के आस-पास डार्क पैचेस आ गए थे।
उनके लिए मैंने ये ट्राय किया:

• 1 चम्मच नींबू रस + 1 चम्मच शहद
• सिर्फ डार्क एरिया पर लगाएं
• 5–7 मिनट बाद धो लें

📌 सावधानी:
हफ्ते में 1–2 बार ही लगाएं।
अगर जलन महसूस हो, तो तुरंत हटा दें।

5. पानी पीना – सबसे आसान हैक

मैं पानी पीना भूल ही चुकी थी।
अब मैंने सुबह नींबू पानी पीना शुरू किया, और दिनभर पानी पीने का ध्यान रखने लगी।

परिणाम:
बिना किसी क्रीम के ही स्किन थोड़ी फ्रेश और ग्लोइंग दिखने लगी।

मेरा रियल एक्सपीरियंस

मुझे लगता है कि हर नई माँ को अपनी स्किन में कुछ न कुछ बदलाव महसूस होता है।

लेकिन अगर हम दिन में सिर्फ 15–20 मिनट खुद को दें, तो सच में फ़र्क आता है।

मेरे लिए क्या काम किया:

• रोज़ थोड़ा self-care टाइम
• सिर्फ घर के नुस्खे (बिना किसी महंगे प्रोडक्ट के)
• और सबसे ज़रूरी – धैर्य असर एक हफ्ते में नहीं, लेकिन 3–4 हफ्तों में साफ दिखा

आप भी एक बार ट्राय करके देखिए!

अगर आप भी प्रेगनेंसी के बाद डल स्किन से जूझ रही हैं, तो ये छोटे-छोटे नुस्खे ज़रूर आज़माएं।

शायद आपको भी वही कॉन्फिडेंस वापस मिल जाए — जो मुझे मिला।

📌 टिप: कोई भी उपाय अपनाने से पहले पैच टेस्ट ज़रूर करें, क्योंकि हर किसी की स्किन अलग होती है।

Disclaimer:

इस ब्लॉग में बताए गए सभी नुस्खे मेरे निजी अनुभव पर आधारित हैं।
हर किसी की स्किन और शरीर अलग होता है। कोई भी उपाय अपनाने से पहले पैच टेस्ट करें या अपने डॉक्टर/स्किन स्पेशलिस्ट से सलाह लें।
यह ब्लॉग किसी भी मेडिकल सलाह का विकल्प नहीं है।

– वैष्णवी 🌼